すべてのパソコンユーザーをナチュラルに。
お疲れ様です(-^□^-)
月収14万、節約OL中村ちょこです?
女子力強化月間、のちの
ダイエット宣言。←
その後の経過はというと…
しましたが(笑)
中村ちょこ、
ジムに通うことにしました?
ヽ(●´Д｀●)ﾉ?
入会後、友達とカフェでw
以前は別のジムに通っていて
そこのジムも良かったのですが
こちらは地域最安値(・∀・)
見学や体験もしましたが、
清潔感があり、キレイで
あとは新しくできたばかりで
人が少ないヽ(*´Д｀*)ﾉ?
しかも、24時間のジムにしては
珍しく、ストレッチなどの
インストラクターさんが
教えてくれるメニューあり。
わたしは時間的に
インストラクターが常設している
時間に通うつもりです(*ﾉωﾉ)?
デメリット？は
ジム内に自販機や
ウォータークーラーがないこと。
水を忘れないようにしよう。
うん(・∀・)
ちなみにジムに行くときは
節約OL的に毎回毎回、
水を買うのはいやなので
エビアンのボトルは
繰り返し洗って←
家の水を入れて持参してます?
色々調べてジムで体験して、
良さげだったので
そのまま入会\( °∀° )/
次の日には、個人用の
メニューを組んでもらい
週3回は頑張りましょう！と。
筋トレは1日休みを入れて。
毎日来れるなら、
ウォーキングだけでも、と。
(｀・ω・´)ゞ
以前ジムに通っていたとき
体重は特に減りませんでしたが
友達からは「痩せたねー」
と言ってもらえていたので
身体が締まったんだと思います?
そんなわけで、体重ではなく
見た目の身体のラインを
引き締められるよう?
現在入会して半月、
なかなか楽しく続いています
ヽ(●´Д｀●)ﾉ?
…もし続かなかったら、
以前通っていたジムに戻る予定でした
そしてーーー。
こちらも続けています(・∀・)
ナチュラルオメガ３?
詳細や購入はこちらから?
↓
授乳中の人でも使える安全性や
効果が実感できなかったら全額
返金キャンペーンも行っていて
ダイエット目的以外でも効果が
期待できそうなのが嬉しい(*´艸｀*)
目的に合わせて飲み分けできます?
代謝を促し脂肪燃焼！
わたしへの、嬉しい言葉w
もちろん、効果的な服用方法を
目安に飲んでいます(*´艸｀*)?
わたしは、毎食後1錠。
たまに飲み忘れますが←
ジムに通いだして2週間。
ナチュラルオメガを
飲み始めて3週間。
途中、実家に帰って食っちゃ寝して
今のことろ、まさかの
1.5kg減?
見た目は全く変わりませんが
健康診断までに
あと1kg減らしたい(*´艸｀*)?
（筋肉量上げつつ…）
ちなみに、食生活は
正直変えていません(・∀・)
しっかりご飯も食べて
おやつも頂いてます(*ﾉωﾉ)?
変えたのは、
運動をするようになったのと
ナチュラルオメガ３を
飲み始めたこと(・∀・)
って、なんかこれだと
めっちゃ回し者感がありますが←
良い運動やダイエットの
キッカケになってくれたことは
間違いないです(●´З`●)ゝ
そしてそれでも効果なかったら…
↑全額返金してもらえちゃう?
わたしは３kg減らすことを
目標にしています?
頑張っても体重減らなかったら、
返金してしてもらえる！
と、思うとハードルが下がって
いい感じに頑張れませんか？?←
運動の前に空腹だと
血糖値が下がってよくないので
ジムに行く前は、
仕事終わりのときはおにぎりや
おやつを持って行って
つまんでいます(・∀・)←
お休みの日は、懐かしの
ポイントタウンで去年？
100％還元で手に入れた
マヌカライフのスムージを
飲んでからジムへ(*´艸｀*)?
冬は寒くて飲む気にならず…
賞味期限も来年まで十分あるので
夏まで寝かせてました←
まだ飲んでなかったんです(・∀・)
良いの良いの(*´艸｀*)
結構満腹感あるし、
美味しく飲めてます?
引きつづき、
ダイエット頑張ります！
ヽ(●´Д｀●)ﾉ
ナチュラルで素敵に変身
こんにちは！
ライフオーガナイザーのＲumiです。
洗濯物を干そうと思って
ベランダに出てサンダルを履くと
サンダルが熱すぎて
足の裏を火傷しそうになりました。
夏生まれですが夏が苦手です＾＾；
先日セリアでみつけたこちら。
まずは３ＣＯＩＮＳのアルファベットを
選んでブライワックスを塗ります。
さすがにこれで終わりはないな
っと思い。。。
一瞬でできたのに
なんだかとってもお気に入りの
雑貨が出来上がりました( ´艸｀)
夏休みの自由研究には
ならない。。。か＾＾；
是非作ってみてくださいね！
３ＳＴＥＰ以内でできる
リメイク人気記事はこちら
<ＰＲ>
ランキングに参加しています！
応援クリックよろしくお願いします♪
次回の楽天お買い物マラソン
日程ついに出ましたね！
連載させていただいています。