バレエナビ

バレエ

バレエについての開運情報サイト

 
 

CPM養成講座生 Natsumi です。

 

 

 

BLOGに来てくださり

ありがとうございます

 

 

 

 

 

こちらのブログでは初!

ピラティス記事を書いてみようと思います。

 

 

 

 

 

 

 

昨日、海外講師によるピラティスの

ワークショップに行ってきました!

 

 

(世界的バレエダンサー・basi講師Sondra Karmanとインストラクター養成コースの同期のお二人?緑色のウェアが私です。)

 

 

 

 

 

私が、ピラティスを始めたのは今年の3月。

運動ほぼゼロの状態からピラティス、

インストラクター養成コースをスタート!

 

 

 

 

 

 
ピラティスを始めてから、6か月。

インストラクター資格試験に合格しました?

 

 

 

 

 

 

ほんの半年の期間で

運動ほぼゼロ運動楽しい

になりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のワークショップは、

「マットワークのバリエーションとモディフィケーション」

 

 
 
 
中でも、肩の動かし方に対する
エクササイズに大きな気付きがありました
 
 
 
 
 
 
解剖学の知識が繋がる感じが面白い!
ピラティスが理学療法にも
すごく繋がっていく!
 
 
 
 
 
 
 
 
私にとってピラティスは
今ここの心と身体に目を向ける
大好きな時間です?
 
 
 
 

 

 

 

 

 

身体に対する学びは

「本当の自分の笑顔」

に繋がっている?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Natsumi 

←ピラティスで使うマジックサークルという道具です)

 

 

 

 

 

読んでくださりありがとうございます?

 

 

 

ブロガーが選ぶ超イカしたバレエ10選

昨日、ランニングがてら松山ビアフェスタに行って来ました

ランニングは、旦那のペースに合わせました。

私も発表会の疲労が残ってたので、丁度良いペースです。


会場は、酔っ払いで大賑わい

一杯目は、地元徳島の地ビール

ネーミングが徳島っぽい!


おつまみ調達。

売り切れ直前でした


二杯目は、何故かまたまた徳島の地ビール。

色々な地ビールがあるのに、出身地の地ビールを飲んでしまいます


三杯目は、

大山ビール


三杯とも美味しかった★

会場には、まだまだ地ビールがありましたよ。

飲みきれない


帰りは、堀之内公園のライトアップを楽しみました

本日、日曜日はバレエの疲れからか、14時間寝てました


明日から仕事再開

やだなぁ?

関連記事