良い番長
※夫の夏休みが終わるまでは１コマ更新です。
最近めっきり体重が落ちなくなっちゃって…
やはり50kg台になったら今まで通りじゃ痩せないんだと思い知って色々試行錯誤をしているけれど、モチベは地に落ちていた
それでも特技の”死んだ目スキル”で続けていられるのだけれども
そんな中、美容番長（と勝手に思っている）Ｎ子さんから秘訣を教えてもらって触発された！
”写真を定期的にとるのは一番モチベを保つ方法”だって
早速そのアドバイスを生かそうと思い、昨日夫と出かけて来たので写真を撮ってもらった。
（自撮り文化の無い昭和47年生まれ）
比較出来るように、ダイエット前と同じシチュエーションで。
そして家に帰って、今の時点でのビフォーアフター画像を作成する。
おーーー！減ったわ！
ダイエット前は６Ｌで、今はＭサイズ。
短期で見ると全然減ってないけど、さすがに１年７ヵ月という長期で見ると減っておる
37kgの脂肪ってすごいんだな…
うれしくなってモチベ上がって来た
このまま頑張って50kg・もしくはＳサイズを目指し、ダイエット継続しよう
ちなみに全身はこちら。
公園にあったミニ雲梯にぶら下がるだけで精一杯だった図。
お腹と脚はまだまだ太いね…
落とし甲斐がありそうね…
だけどモチベ上がったし、頑張ろ頑張ろ
昨日は出かけてあれこれ食べたけど、細かすぎて書くのめんどくさいのでサボる
総カロリーは2,100kcalぐらい。
カロリー借金750kcal。
返済分残り2,000kcal.
今日も150kcalほど借金予定。
明日から地道に１日150kcalずつカロリー借金返していく
（完済予定９月１日）
昨日の運動・マッサージなど
・たくさん歩いて疲れ切って、運動とマッサージせずに寝てしまった
・本日の体重 58.8kg
（開始から-36.7kg）
・目標体重50kgまで、あと8.8kg）
【昨日の良かったポイント】
・たくさん食べたので体重増えて落ち込むかと思いきや、体型写真を撮ってもらって成果が出ているのが分かり、元気が出た！
・たくさん歩いた。
・涼しかったのでおでかけが出来て犬たちも喜んでいた
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