ドーナツ力を鍛える

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ドーナツで可愛く

大好きなマリールゥのパンケーキミックスから焙煎玄米粉を使ったタイプが登場したらしい????
マリールゥのいなほパンケーキミックス

そもそもマリールゥのパンケーキミックスは、添加物不使用で材料が良質でシンプル。

北海道産の薄力粉と全粒粉、喜界島産の粗糖、アルミフリーのベーキングパウダー、天日塩のみ。
豆乳を加えて焼くだけで、卵が無くてもとっても美味しく優しく焼きあがるの????
玄米粉が加わって栄養価が高くなった
いなほパンケーキミックス、早速焼いてみましたヨ??。
風味豊かで素朴なパンケーキ。
素朴なパンケーキにありがちなボソボソ感は無くて、甘過ぎなくてやっぱり美味しい (o^^o)
パンケーキって糖質が高いイメージかもしれないけれど、玄米粉は糖質の代謝を助けてくれるし体に優しいですよね。
我が家はテフロンのフライパンで焼くから焼く時の油は必要無し。
だからバターはたっぷりです???
ヘルシーなドーナツも近々作ってみよう ?( ? )?

空と海と大地とドーナツ

こんにちは
今朝は熱もなく
でもなぜか腹痛に下痢に吐き気‥で
ゴロゴロ生活続いています
とりあえずゴロゴロするばかりなので
チビ昼寝中にゴロゴロしながらブログアップ
先日のキャンプの記事の続きです
キャンプ①はこちら→
今回私たちが行ったキャンプ場は
冬の間はスキー場の広大な敷地を
この時期キャンプ場として利用している所。
だだっ広いスキー場のゲレンデの
どこにでもテント張っていいよ?
っていうシステムです。
とにかく広いのでテント張り放題
ですが、子連れなのでなるべく
トイレに近いところへ。
13時?チェックインで
場所取り合戦になるという情報だったので
我が家はいい場所取るためアーリーチェックイン。
前日泊まっていた人がどいた所に
早々に場所を確保しました
こちらはアクティビティも豊富で。
上2人はハーネスつけてのアスレチック↓

最後は長?いジップラン!

それからサマーリュージュ↓

これは私と旦那もやりましたが

めっちゃ爽快!楽しかったです

ほんとはサマーゲレンデもあるので
滑りたかったのですが
キャンプの荷物で車がいっぱいのため
ボードまでは持ってこれず断念
結構たくさんの方がすべってました!


それからゴンドラにも乗って↓

標高2000メートルへ。

足湯があって気持ちよかったです
チビが足湯にダイブしちゃって大変でしたが
このキャンプ場は
温泉があってキャンプ泊の人は
無料で入れるのもチビ連れには
助かりました!しかもお風呂キレイ
キャンプ場はシャワーしかない所多いですよね。

トイレもスキー場のトイレなので
温水便座だしキレイです!
キャンプ初心者にはおすすめです
ごはんは毎食作ってましたが
‥あれ、写真が全然ない

《1日目》
昼 ホットドッグ
夜 バーベキュー(海鮮、肉)
《2日目》
朝 ごはん 目玉焼き ホタテバター
昼 焼きそば
夜 バーベキュー(肉、焼き鳥)
《3日目》
朝 スモークチキン
昼 スモーク(チーズ、卵、ベーコン)焼きドーナツ
夜 カレー
《4日目》
朝 カレー

最終日の夜にカレーにしたので
翌朝はそれを温めて食べるだけにし
前日のうちにだいぶ撤収できたので
よかったです!
(これから最終日はカレーに決まり!)


しかしこれ見
てお分かりの通り
3泊もしたんです‥なのに毎日雨
晴れてれば外で思い切り遊べたし
日光も近いから観光もできたのに
テントで過ごすことも多く‥
でもそれはそれで子供達は楽しそうでした。
じっくり相手してもらえて。
チビもビショビショになりながらも
雨の合間広?い敷地を散歩するのが
すごく楽しそうでした

3人で歩く姿はなんとも言えず
かわいいです←親バカ
ちなみに今回かかった費用ですが
(端数切り捨て)
キャンプ宿泊代
(3泊4日、大人2子供2、アーリーチェックイン)
27500円
食費
20000円

雑費
(炭、虫除け、食器などなど)
6000円

アクティビティ代
6500円

おみやげ代
7000円

外食費
(1日目朝食、4日目昼食、アイスなど)
6300円

高速代
8000円
(ガソリンは一回満タンでいけました)
合計81300円
結構使ったなぁ
でも3泊4日で家族5人と考えると
安く済んでる方ではないでしょうか
ホテル泊まると小学生2人はもう大人の8割位の
料金がかかるので‥

外食がもうちょい抑えられたらよかったんですが
ダンナが「アイス買うか」とか
「マックフルーリー買うか」とか言って
ちょこちょこ小金を使うんですよ
たかだかキャンプなのにおみやげも多くて
でもここも「交際費」みたいなもんで削れない
まあ何はともあれ(?)
子供たちも、旦那も←
家族との時間をめいっぱい楽しんだ
休みとなったのでよかったです
前日にバカな夫事件があったけどねー。



夏休みも残り10日!
カウントダウンです!!!


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