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イスラム教では説明しきれない根気の謎
『ブラのホックが止めれなくなっちゃって。。。』 五十肩の痛みがつらいAさん。 お話を聞くと１０年前にも反対側の肩が痛くなったそうです。 でもその時は自然と治ったので今回もそのままにしていたら。。。 そして痛みが出たのであえてなるべく安静にしていたらどんどん痛みが増してきてこれはいけないと病院へ駆け込んだそうです これ五十肩あるあるですね〜 病院でも痛み止めを飲を飲みながら沢山動かしてくださいと言われたそうです。 もともとはかなり運動はしてういたそうですがここ数年、全くしなくなってしまったとか。それも原因の一つかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊四十肩五十肩とは＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 正式名称は【肩関節周囲炎】といます。肩関節周辺の組織に変性がおこり生じた炎症によって痛みが起こります。40代以降に発症することが多く、そのため一般的に四十肩五十肩といいます。 ４０代５０代まさに更年期と呼ばれる時期ですね ＊＊＊＊＊＊痛みの変化＊＊＊＊＊＊ 痛みは段階的に変化します★疼痛期ふとした動作から突然痛みが走る★激痛期激痛が夜間にも起きる★回復期徐々痛みが軽くなり肩が動かせるようになる があります。 半年から1年半ほどで回復します。 ＊＊＊＊＊＊ 原因は？＊＊＊＊＊＊＊ 実際にははっきりとした原因が分かっていませんので病院に言ってレントゲンなどで異常がなければ四十肩五十肩という事で痛み止めなどは処方されますが自然に治るのを待つようになります。 【激痛期】は肩関節が炎症を起こしている状態なので冷やして安静にする事が大切です。無理して動かすと炎症が悪化する可能性がありますから注意しましょう。 ある程度炎症が収まると、痛みは治まります。その後炎症による筋肉の拘縮で肩関節の動きが制限され、腕が上がらないなど生活に支障がある症状が【慢性期】になります。 この時期にはまだ激しい運動は危険ですが適度に肩を動かしましょうだんだんと肩関節の拘縮が改善されていくと肩も動かしやすくなっていきます。根気よく肩を動かすストレッチなどを続けましょう。この時期に定期的に整体を利用するのはとても効果的です ＊＊＊＊＊＊＊＊エストロゲンの減少＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 更年期には卵巣機能の低下により女性ホルモンのエストロゲンの分泌が急激に減少します。 エストロゲンには●血管●筋肉●粘膜●腱などを【柔らかくしハリを保つ】働きがあるんです。また【骨密度も保持】してくれています。 しかしそのエストロゲンが減少すると筋肉の拘縮がおこる関節の動きが悪くなる血行不良の為炎症が起きる。。。などのトラブルに繋がってしまうんですね そんなわけで四十肩五十肩の原因は様々で、はっきりした原因は分かっていませんが更年期にはとても起こりやすい症状といえます。 運動不足にもなりやすい年代です。運動不足や肩こりなど、いままでのように放置していると突然の激痛におそわれるかも？！（とっても痛いです！！） 予防も含め、早めのケアがおすすめです。肩や肩甲骨を動かすストレッチも効果的ですよ LINE@はじめてみました！お友達追加してみてください限定クーポン配信中です。※今回は肩こり解消ボディケア５／２７まで お問い合わせ＆ご予約もお気軽にどうぞ。↓↓↓ お問い合わせフォームhttps://17auto.biz/mallowblue/registp.php?pid=2 東京都大田区久が原女性専用整体サロンマロウブルーリラクゼーション営業時間 １０：００〜２０：００定休日 月・木E-mail seitaisalon@mallowblue.org ※サロンの詳細はご予約お申し込み後ご連絡いたします。 ご予約おまちしております わかまつ ゆきこ
