話題のダイエットをピックアップしました。
おはようございます。三連休が始まりますね〜。三連休ってやっぱりワクワクしますね♪昨日はLA・LA・LANDを観て号泣したのですが、すぐに友達からLINEが来て、どこで泣けるのか、泣くポイントが分からなかったと・・・!私は映画も観に行ってギャン泣き、昨日もまたギャン泣きだったのですが、泣く映画ではないのだろうか・・・。
朝ごはんはりんごとレーズンのパンケーキ。
りんごって、その昔ダイエットの時に食べていたので、果物というよりダイエット食品のようなイメージて、果物としてはあまり好まないのですが、火を通すと大好き♪
りんごだけ食べるとかしてたけど、そんなに体重減らなかった割には、リバウンドすごかったよね。食べずに痩せるのは、痩せるとは言えないよね。だからって食べ過ぎはダメだけど〜。
・・・と言いながら、レーズンとホイップクリームと合わせて、今日も夢のハイカロリー♪
美味しいからいいや。ステキな一日になりますように♡
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2018年6月。この頃から徐々に体重が増え始めた。5年前から通い始めたホットヨガ。この頃は週5とか週6でレッスンを受けていたので、どんなに食べても太らず、ずーっと自分史上最軽量を更新していた。もともとクッキーとかドーナツ、チョコレートなどの炭水化物系の甘いものが大好きなので太りやすい体質ではあるのだけど、ホットヨガのおかげで食事制限なしでスリム体型をキープしていました。でも、この頃から徐々に体重が増え始めたのです。2018年8月には約3キロ増。相変わらず週6でホットヨガには通っていたし、食事もいつも通り。なのになぜ太る。下腹も出てきた。慌てて食事制限しても体重が減ることはなかった。こうなったら下腹の脂肪を胸に変えてやるっ💢と、コルセットダイエットなるものを始めたのでした。そういえば、この頃からうつ伏せになって起き上がる時に、時々下腹に痛みを感じていたような気がする。起き上がる時に思わず「イテテッ」と言っているのを家族が覚えていた。でも、この時はまだ卵巣が腫れたりとか不正出血とかはありませんでした。生理は至って順調で生理痛もなし。今まで不正出血もしたことないし、生理前症候群なるものもなし。本当に健康体で病気とは無縁な生活を送っていたのです。
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食事制限なくて痩せれることがなにより嬉しすぎる…
神ダイエット方法です
@17Fwj
↑どんなけ食べても体重増えない!!
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