新井 マチのほっとステーション

■　不倫恋愛中のネガティブな感情を悪者にしない。

 

不倫・婚外恋愛で悩むあなたを彼の一番にする
心屋認定カウンセラー 新井優子です。

９月１７日（日）大阪開催はキャンセル待ち受付中です。
９月２４日（日）名古屋開催は残席４となりました。

 

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連休や、長期休暇、週末。

彼に会えない。
連絡も来ない。

寂しい・・・。

そんな自分自身をイヤだと。

そんな気持ちになる自分をダメだと。

思っていませんか？

彼と会えない日。

自分のご機嫌を取ることはとっても大切です。

 

でもね。

寂しいと思うことをどうか禁じないでください。
そして。
寂しいという気持ちを悪者にしないでくださいね。

 

ネガティブな感情も、あなたの本音を知るための大切な感情なんですよ♪

寂しくなることで、自分自身をイヤだと。

寂しい気持ちになる自分をダメだと。
そうやって、自分を否定する方がもっとツライんです。

そして、見て見ぬ振りする方がずっと心に残るんです。

もうとことん寂しさを味わっちゃいましょう。

寂しいよー
あー寂しいー
寂しいに決まってるじゃん！
だって寂しいんだもん
ちくしょー寂しいっ！
寂しいーくやしー！
寂しいのは当たり前だよねー
寂しくなるくらい好きだバカ←ツンデレ

こんな風に。
彼が何をしているかを妄想するのではなく。
あくまでも、あなたの寂しい気持ちにフォーカスするんです。

フォーカスしたことがないと、怖いかもしれません。
でも必ず終わりがきますから、安心してくださいね?

私も過去の寂しさを味わい尽くそうと、布団の中で泣いたことがあります。
30年間感じないようにしていた、寂しさです。

・・・一時間くらいで、スッキリしちゃいました（笑）
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一人で感じきるのは怖い。
そんな時は、カウンセリングやでも一緒に感じるお手伝いをしてますよ♪

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