駆り立てるのは野心と欲望、横たわるのは青汁

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青汁の通販(お取り寄せ)特集、さらにネット限定商品等のトレンドアイテム勢ぞろいです

   2/8 記録~ダイエット76日目~   <<ダイエット開始時 83.0㌔>> 2/7現在 70.9㌔(前日比+0.1㌔)    トータル -12.1㌔  *低周波15分やりました*   訪問ありがとうございます。   いいね!!フォローありがとうございます。   83㌔からのダイエットの 愛海です。    水キムチ、昨日から食べ始めました。  食事の1番始めに食べてから  食べ順で食べる様にしています。    食べ順について     普段の食事を順番通りに食べる事で  ダイエットをする上で心掛けている事の1つです。     順番を変えるだけで痩せる理由は?    食べ順ダイエットは、毎回の食事の際に、 食物繊維を多く含む野菜 肉や魚などのたんぱく質 ご飯やパン・麺類などの炭水化物  の順番で食べるダイエットです。  これは、満腹信号をつかさどる中枢神経を利用した方法で、  食事の前半で食物繊維やたんぱく質でお腹を満たし、空腹感を弱めます。  すると満腹信号が、「身体は満腹。もうそんなに食べなくていいよ」と  脳に信号を送るため、  そのあとの炭水化物の摂取を抑えることができるのです。   水キムチレポ  2日目を終え 食欲は少し抑えられたそんな気がします。  休日と、仕事での違いもあったせいもありますが  昨日よりは空腹感なく過ごせました。  体重に関しては、余り変動はありませんが  便通は少し改善されたので  しばらく継続で様子を見たいと思います。  意外と早く水キムチがなくなってしまうので  今日も夜新しい 水キムチを仕込んでおきました。  ストックが2タッパで1つ無くなったら  仕込んで行く感じで行きたいと思います。   2/8食事記録     朝     青汁チアシールド&デキストリン    ナッツ類    MCTオイルコーヒー    サプリ      昼 職場で昼食    ハヤシライスのルー&具材    フルーツ みかん    デキストリン緑茶        おやつ        なし     夜        水キムチ    あんこう鍋(野菜 あんこうのみ)    →スープは体重がかなり増えてしまうので      残しました。       ~2/8 現在~       ・月度達成まで あと 1.0㌔            それでは また      愛海

青汁新作からレアものまで

株式会社ハツラツ様より「百年の青汁」をお試しさせていただきました30包入  定価7000円沖縄伝統の島野菜「長命草」がたっぷり入った健康青汁。百年の青汁は長命草を中心に、青汁成分として有名な大麦若葉や桑の葉、緑茶の成分などが配合され、さらにコラーゲンやヒアルロン酸などの女性には嬉しい成分までものがバランスよく配合されています。長命草にはアンチエイジングとして知られるポリフェノールを多く含みゴーヤの約8倍もあるとされている高い栄養価から長寿研究やアンチエイジング研究の対象として多くの注目が集まるパワーベジタブルです。〇健康が気になる
〇いつまでも若々しくいたい
〇野菜不足が気になる
〇健康を保ちたいこんなお悩みの方にオススメの青汁です。高い抗酸化作用があるポリフェノールですのでアンチエイジングにも最適です。スティックタイプなので持ち運びにも便利で、外出先などでのペットボトルに入れるのも入れやすいです。1日1包を100~200cc程度のお湯または水によく混ぜて飲みます。ヨーグルトにトッピングしたり豆乳や牛乳と割ったり、ホットケーキに混ぜるのもオススメです。ボトルなら振ってから飲めばダマにならずに飲みやすいです少しクセがあるので飲みにくいかもしれませんが、牛乳や豆乳に混ぜるとまろやかになり飲みやすくなります。私は飲みにくいことはなく緑茶感覚で飲めました。とても体にいいものばかりが配合されているので飲み続けていきたいと思います。百年の青汁気になった方はコチラをチェックしてください。株式会社ハツラツ様、素敵なお品をありがとうございました


青汁 関連ツイート

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