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青汁 うれしいを、つないでゆく。

   2/8 記録~ダイエット76日目~   <<ダイエット開始時 83.0㌔>> 2/7現在 70.9㌔(前日比+0.1㌔)    トータル -12.1㌔  *低周波15分やりました*   訪問ありがとうございます。   いいね!!フォローありがとうございます。   83㌔からのダイエットの 愛海です。    水キムチ、昨日から食べ始めました。  食事の1番始めに食べてから  食べ順で食べる様にしています。    食べ順について     普段の食事を順番通りに食べる事で  ダイエットをする上で心掛けている事の1つです。     順番を変えるだけで痩せる理由は?    食べ順ダイエットは、毎回の食事の際に、 食物繊維を多く含む野菜 肉や魚などのたんぱく質 ご飯やパン・麺類などの炭水化物  の順番で食べるダイエットです。  これは、満腹信号をつかさどる中枢神経を利用した方法で、  食事の前半で食物繊維やたんぱく質でお腹を満たし、空腹感を弱めます。  すると満腹信号が、「身体は満腹。もうそんなに食べなくていいよ」と  脳に信号を送るため、  そのあとの炭水化物の摂取を抑えることができるのです。   水キムチレポ  2日目を終え 食欲は少し抑えられたそんな気がします。  休日と、仕事での違いもあったせいもありますが  昨日よりは空腹感なく過ごせました。  体重に関しては、余り変動はありませんが  便通は少し改善されたので  しばらく継続で様子を見たいと思います。  意外と早く水キムチがなくなってしまうので  今日も夜新しい 水キムチを仕込んでおきました。  ストックが2タッパで1つ無くなったら  仕込んで行く感じで行きたいと思います。   2/8食事記録     朝     青汁チアシールド&デキストリン    ナッツ類    MCTオイルコーヒー    サプリ      昼 職場で昼食    ハヤシライスのルー&具材    フルーツ みかん    デキストリン緑茶        おやつ        なし     夜        水キムチ    あんこう鍋(野菜 あんこうのみ)    →スープは体重がかなり増えてしまうので      残しました。       ~2/8 現在~       ・月度達成まで あと 1.0㌔            それでは また      愛海

「青汁」で学ぶ仕事術

キラキラ大人女子の皆さまこんにちはこちらはギラギラ銀座の成金おばちゃん高嶋りえ子でございます!美肌は銀座ママお一人様グルメ 銀座のニュージーランド料理 銀座りえ子ママの第二のふるさと言えばNZとAUSNZの写真を検索したら羊の写真ばかりでしたチーズ&ワインサロン 村瀬 銀座に行ってきましたラクレットチーズお一人様でもお薦めです今週の金運セット発表!今週は静岡です銀座ママ今週末は日本一早く咲く静岡・河津桜を見に行きますお得な金運セットは大人気の為現在2ヶ月~3か月待ちです​​​高嶋茶・青い高嶋茶・高嶋青汁2月製造分完売お届けは3月身だしなみセット、シャンデリアセット3か月待ちその他、ご注文が殺到している為1ヶ月は最低かかります全ての金運セットは大人気の為現在2~3か月待ちですスウェーデンセットも発送準備が出来次第発送致します。お化粧品とのセットですのでお化粧品が準備出来次第の発送となります。続きはこちら↓りえ子ママ今日の言葉・りえ子ママ川柳メールアドレス ginzatakashima@yahoo.co.jp北海道に行ってきました!銀座ママ雪見酒!ペットOK温泉旅館北海道・登別温泉銀座ママ 銀座りえ子ママ占いは一切信じませんセコマ愛 北海道のここがスゴイ!北海道 新千歳空港グルメ ジンギスカン北海道 生うに丼 生エビ あわび・愛犬と泊まれる温泉宿北海道パワースポット うに・いくら・海鮮巡り キツネに出会えた日 愛犬と温泉ファンの方が編集してくださいました。↓高嶋せとかは完売しましたお待たせ致しました2月のご予約受け付けます。ご注文が混み合っていますのでお届けまで1ヶ月以上かかります乾燥が気になるのは愛犬・愛猫も同じです高嶋化粧水でブラッシング高嶋化粧水なら乾燥知らず加湿器いらず3月末からご入金順にお届け開始致します。詳しくはこちらを押してください↓美肌の秘密シミ・シワ・ヘアケア対策 始めるなら今!髪の悩み手遅れになる前に!全高嶋化粧品こちらで購入できます↓新商品入荷しました。こちらで買えます↓沢山のご購入ありがとうございます銀行振り込みでこちらからメールの返信がないお客様はパソコンからの受信許可設定後ご連絡ください


青汁 関連ツイート

青汁をアホみたいに飲む生活してたら、肌と髪は綺麗になったなあ。痩せないけど。
青汁の宣伝番組にささきいさおさん夫婦が出てる!!
@T0mm_Y1031 ソイプロに青汁混ぜたら最強じゃね?

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