ダイエット 自己紹介？いいえ、他者紹介です
おはようございますMONAです
体重を測るのは、寒くて最近サボりがちなのですが（笑）
体重は増えてない筈なのに
デニムからお肉が…
とか、
チャック締めるのが今日はきついぞ？
みたいな変化を感じることってありませんか？
時々でいいので
なるべくデニムや、チャック付きの服を着てみてください( ˆ ˆ )(家の中ならレギンスとかでも！)
「あれ･･･！？きついぞ！？！？」
ってなったり、
「なんかゆるい！！！！」
っていう気づきが出てきますよ（*＾-＾*）
メンバーさんでも、服のサイズが変わってきた〜！というメッセージを頂いてます♪♪個人差ありますが、見た目の変化は３－４ヶ月ほどかかってきます＾＾
今から朝活レッスン、夜は夜活骨盤レッスンしてきます！
今日は、関東雪予報ですね❄❄❄
安全第一でお過ごしくださいね
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ダイエットとか、希望とか、見えないものも乗せている。
おはようございますMONAです
体重を測るのは、寒くて最近サボりがちなのですが（笑）
体重は増えてない筈なのに
デニムからお肉が…
とか、
チャック締めるのが今日はきついぞ？
みたいな変化を感じることってありませんか？
時々でいいので
なるべくデニムや、チャック付きの服を着てみてください( ˆ ˆ )(家の中ならレギンスとかでも！)
「あれ･･･！？きついぞ！？！？」
ってなったり、
「なんかゆるい！！！！」
っていう気づきが出てきますよ（*＾-＾*）
メンバーさんでも、服のサイズが変わってきた〜！というメッセージを頂いてます♪♪個人差ありますが、見た目の変化は３－４ヶ月ほどかかってきます＾＾
今から朝活レッスン、夜は夜活骨盤レッスンしてきます！
今日は、関東雪予報ですね❄❄❄
安全第一でお過ごしくださいね
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