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ダイエット しあわせのチカラになりたい。

意外と言われるけど、乳がんになると太らないように指導される。
私は抗がん剤中に体重も増えて浮腫んでいたので、体調の良い日に夫に付き添ってもらって、ダイエットの為にマラソンをしていました。
へんなポーズしてるのは、手術後に腕が上がらなくて、体洗ったり炊事洗濯も困難になって、私は不自由な体になってしまったと…思いきや2月に手術して桜の咲く頃には、
こんなに腕が上がるようになり、嬉しくなって撮った写真です。今は急に殴られたとしても、瞬時に殴り返せる程に回復しています＾＾いま痛い方しんぱいしないで大丈夫ですよ！
と私は春から秋にかけて抗がん剤をやったから、外を走りましたが…いま抗がん剤中の方は、寒くて風邪ひいたら大変なんでマネしないで下さいね！って誰もしないか

ロハスのことを考えるとダイエットについて認めざるを得ない俺がいる

おはようございますMONAです
体重を測るのは、寒くて最近サボりがちなのですが（笑）
体重は増えてない筈なのに
デニムからお肉が…
とか、
チャック締めるのが今日はきついぞ？
みたいな変化を感じることってありませんか？
時々でいいので

なるべくデニムや、チャック付きの服を着てみてください( ˆ ˆ )(家の中ならレギンスとかでも！)

「あれ･･･！？きついぞ！？！？」

ってなったり、

「なんかゆるい！！！！」

っていう気づきが出てきますよ（*＾-＾*）

メンバーさんでも、服のサイズが変わってきた〜！というメッセージを頂いてます♪♪個人差ありますが、見た目の変化は３－４ヶ月ほどかかってきます＾＾
今から朝活レッスン、夜は夜活骨盤レッスンしてきます！

今日は、関東雪予報ですね❄❄❄
安全第一でお過ごしくださいね
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