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知らなかった！ ダイエットの謎

おはようございます今日は午後からお休みです！作ってみたかった料理があり昼から作ってみたいと思います！ダイエットにも体にも良いものがたくさん含まれている美味しいものです楽しみ〜昨日の食事（朝）新記録体重が出ました！詳しい食事＆体重グラフはこちら！↓↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧
毎日の食事メニューと体重を記録しています。
News雑誌に掲載されました！
12/28発売の健康雑誌『安心』2月号、おからヨーグルト特集に写真付き2ページで紹介されました！
私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】－20キロのビフォーアフター
1年の振り返り【全身画像】半年でこんなに改善！驚きの健康診断、６ヶ月の振り返り【記録】ダイエットを決意したきっかけと目標人は変われる 高尾山【漫画】ファイトケミカルスープの本ハーバード大学式最強！命の野菜スープposted with ヨメレバ高橋弘（医学） 宝島社 2018年02月15日楽天ブックスAmazonAD

ダイエット空想科学会社

おはようございますMONAです
体重を測るのは、寒くて最近サボりがちなのですが（笑）
体重は増えてない筈なのに
デニムからお肉が…
とか、
チャック締めるのが今日はきついぞ？
みたいな変化を感じることってありませんか？
時々でいいので

なるべくデニムや、チャック付きの服を着てみてください( ˆ ˆ )(家の中ならレギンスとかでも！)

「あれ･･･！？きついぞ！？！？」

ってなったり、

「なんかゆるい！！！！」

っていう気づきが出てきますよ（*＾-＾*）

メンバーさんでも、服のサイズが変わってきた〜！というメッセージを頂いてます♪♪個人差ありますが、見た目の変化は３－４ヶ月ほどかかってきます＾＾
今から朝活レッスン、夜は夜活骨盤レッスンしてきます！

今日は、関東雪予報ですね❄❄❄
安全第一でお過ごしくださいね
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