ダイエット 自然を、おいしく、楽しく
おはようございますMONAです
体重を測るのは、寒くて最近サボりがちなのですが(笑)
体重は増えてない筈なのに
デニムからお肉が…
とか、
チャック締めるのが今日はきついぞ?
みたいな変化を感じることってありませんか?
時々でいいので
なるべくデニムや、チャック付きの服を着てみてください( ˆ ˆ )(家の中ならレギンスとかでも!)
「あれ・・・!?きついぞ!?!?」
ってなったり、
「なんかゆるい!!!!」
っていう気づきが出てきますよ(*^-^*)
メンバーさんでも、服のサイズが変わってきた〜!というメッセージを頂いてます♪♪個人差ありますが、見た目の変化は3-4ヶ月ほどかかってきます^^
今から朝活レッスン、夜は夜活骨盤レッスンしてきます!
今日は、関東雪予報ですね❄❄❄
安全第一でお過ごしくださいね
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