初耳学をいろいろご紹介、最安値です
おまえらwwwwいますぐ初耳学見てみろwwwww
おはようございます。
パーソナルファスティングアドバイザーSAWAです。
今朝5時に見た時は
朝から交感神経全開です（笑）
1人で興奮
モンシロチョウさん、ファスティングおつかれさまでした
わたしはというと、、
ファスティング5日目の朝
－2.7ｋｇ
体感としては
ただ体重が落ちた、という感じではなく
頭の先からつま先まで全身が軽いです。
もちろん
むくみなんて感じません。
お化粧ノリが良く
ちょっときつくなっていたジーンズがスルリと履けるように
デトックスが最大の目的とはいえ
目に見える効果は
やっぱり一番嬉しいですね
長女が今日から中間テスト。
「5時に起こしてね」と頼まれ普段ならと思うところ
今朝も目覚めはパッチリ
もともと朝は苦手で
8時間睡眠摂らないとダメなタイプ。
今日の睡眠時間は6時間半。
それでも清々しい朝を迎えられました
ファスティング恐るべし。。
さて
先週の血液検査の結果です。
血管年齢
→30代前半 やった！
（ファスティングを定期的にしていると弾力のある柔らかい血管になってきます♪）
ペプシノゲン（胃酸の量）
→正常（つまり、消化に問題なし）
そして気になっていた
鉄
→５０（基準値ギリギリ）
フェリチン値（鉄の貯蔵庫）
→４２（ぼちぼちある）
ビタミン１２（毛髪検査でコバルト低値だったため血中にあるかどうか）
→やや低めだが心配なし
（ということは、うまく吸収できていない可能性も）
今回お世話になった御川先生（先日、林先生の初耳学にご出演されてました）のお話ですと
フェリチン値があるので、鉄はもっと出てもいいのだけど、、、
食事からのフォローで様子をみることに。
鉄のサプリは自己判断でむやみに飲むのは危険だそうです
先日の山田先生もそこは強く仰ってました。
ビタミン12、今回はサプリの力も借りようと思います。アイハーブで探さなくちゃ。
実はコバルト低値の方、意外と多いんです。
これも種類が色々あるのでまたご紹介しますね！
ご自身の体調など気になる方は毛髪ミネラル検査をオススメします
血液検査では分からない、有害金属、必須ミネラルバランスの状態がわかりますよ！
ぜひ一度試してみてくださいね
お問い合わせお待ちしています！
では
今日もとびっきりの笑顔で素敵な1日を
最後まで読んでいただきありがとうございました。
→
→
どうぞよろしくお願いいたします
